Respiración nasal e higiene vital.

Respiración nasal e higiene vital.

La respiración como proceso biológico es fundamental en el ser humano, si medimos la respiración como volumen consumido de oxigeno, es por sobre todos los demás sustentos de nuestra vida el ganador  (127.500 litros de aire en promedio diario) es por ello y por varias razones más que mencionare a continuación, razones del porque la … Sigue leyendo

Frugivorismo para deportistas / La importancia del glucógeno para la resíntesis de ATP antes, durante y después de la actividad física.

Frugivorismo para deportistas / La importancia del glucógeno para la resíntesis de ATP antes, durante y después de la actividad física.

La importancia del glucógeno para la resíntesis de ATP antes, durante y después de la actividad física Sam Spaiser (http://www.samsrawtruth.com/2010/10/importance-of-glycogen-for-atp.html) Traducción libre por Esdras Crudo. Introducción: Todo el mundo sabe que el ejercicio es bueno para ellos, pero a menudo sólo se entiende a nivel exterior, lo “visual”; cómo se puede dar forman de modelos … Sigue leyendo

Los minerales que desintoxican el organismo (y sus fuentes).

Los minerales que desintoxican el organismo (y sus fuentes).

Nota de EsdrasCrudo: El articulo a continuación contiene referencias nutricionales positivas respecto a alimentos de origen animal que personalmente NO recomiendo consumir, pero por respeto al trabajo del autor, el articulo se mantiene sin omisión alguna. Entiéndanse como no recomendables leche, huevos y mariscos) Extraido del libro “El rejuvenecimiento humano” Cap. X, del Dr. Rosendo Arguello R.         … Sigue leyendo

10 Consejos para principiantes Frugívoros.

10 Consejos para principiantes Frugívoros.

1. Cambia lo necesario en tu casa y trabajo, adecua tu ambiente a este nuevo estilo de vida. Elimina comestibles de donde estés diariamente, principalmente de tu hogar (golosinas, harinas, condimentos irritantes, comida chatarra, azúcar, café, etcétera) con tal de hacer a las frutas y verduras las protagonistas de tu hogar. 2. Busca ferias libres, mercados de fruta, contacta con proveedores … Sigue leyendo

Sal, veneno en tu comida.

Sal, veneno en tu comida.

La Sal, ese condimento omnipresente en nuestros preparados o alimentos elaborados no es tan inofensivo como se dice (por mucho que sea sal de mar o del himalayas), es más, creo que es uno de los males fundamentales en la salud y hábitos alimenticios humanos junto con el azúcar, lácteos y los cereales. Mas allá de la importancia que tiene el dejar este veneno en … Sigue leyendo